عقل وجسد 🧠💪
28 مقال
بين اللذة والمرض: كيف يعيد تناول السكر تشكيل اجسادنا؟
السكر لا يغيّر مستوى الغلوكوز فقط، بل يعيد تشكيل أنظمة الطاقة والدهون في أجسادنا عبر تكرار يومي يبدو بسيطًا لكنه تراكمي....
إدمان مقنّن: تحليل دور الصناعة اليوم في ترسيخ استهلاك السكر
صعوبة التخلص من السكر ليست فشلاً فرديًا، بل نتيجة بنية اقتصادية وثقافية رسّخت حضوره في تفاصيل الحياة اليومية....
السكر: الإدمان الأبيض الذي نستهلكه يوميًا
السكر لا يدخل أجسادنا فقط… بل يعيد تشكيل دوائر رغبتنا وطريقتنا في الشعور بالمكافأة. ...
هل الرياضة تعدل المزاج؟ قراءة علمية في كيمياء السعادة
الرياضة ليست رفاهية جسدية، بل آلية بيولوجية تعيد برمجة مزاجك من الداخل....
الامتناع كقيمة: قراءة فلسفية في الصيام داخل المجتمع الاستهلاكي
الصيام ليس فقط امتناعًا جسديًا، بل تجربة تعيد للإنسان قدرته على وضع مسافة واعية بين الرغبة والاستجابة....
كيف يغير الصيام إدراكنا للأشياء اليومية؟ عندما يعاد اكتشاف العالم عبر الامتناع
الصيام يعيد ضبط وعينا، فيحوّل الاشياء التي اعتدنا عليها من تفاصيل عادية الى تجارب واعية مليئة بالمعنى....